Pesée #2 - 14 janver 2010

Et bien! Ma peur n'était qu'illusion, car c'est une super belle semaine que j'ai eu. Une plus que belle!!! Je suis vraiment très heureuse de mon résultat et j'ai 100% le goût de continuer.

Je ne vous fait pas attendre plus longtemps...cette semaine j'ai eu...

-6!

Un beau -6 lbs de moins sur mon corps, ça me fait du bien! Je me sens tellement plus légère...physiquement et moralement.

Enfin je l'ai trouvé, le régime de vie qui me convient! Je suis maintenant en mesure de manger à ma faim, en utilisant des aliments que j'aime...et quand même arriver à maigrir!!! C'est pas merveilleux, la vie? Je flotte sur un nuage, littéralement.

Poids : 248.4 lbs
Perte depuis la dernière pesée : 6 lbs
Perte totale : 6 lbs
État : Je suis au 7è ciel!

Calculs scientifiques

D'après mes calculs scientifiques, si je perds 2 lbs par semaine à chaque semaine, au 1er juillet 2010 j'aurai perdu 50 lbs !!! Je serai donc exactement à 200 lbs. Mon premier objectif étant tout juste en dessous : 195 lbs. J'ai opté pour cet objectif car je trouve que c'est beaucoup, 60 lbs, et aussi parce que c'est le poids que j'avais quand j'ai rencontré mon chum, il y a 4 ans...Et retourner à ce poids me rendrait très heureuse!!!

2 lbs, ce n'est pas tiré par les cheveux, non? Je crois que c'est un objectif atteignable!

Par ailleurs, le 26 août, tout juste avant ma fête, j'aurai perdu 16 lbs de plus, pour un total de 66 lbs! Je serai donc à 184 lbs, le poids que j'avais...en 1998!!

180 lbs est mon objectif ultime. Peut-être continuerai-je après, qui sais. Mais je sais qu'avec ma grandeur et ma stature ce poids est santé. À ce stade, il me restera peut-être un petit 10 lbs à perdre, pas plus, car moi à 125 lbs je ne crois pas que ce soit une bonne idée!!! J'aurais l'air d'une "bubble head"...

Maintenant, il ne faut pas que je lâche....J'ai de plus en plus peur à ma pesée, car mange tellement à ma faim que je crainds de ne pas avoir maigris du tout!

Depuis vendredi dernier que j'ai commencé et pas une fois je n'ai pris tous mes points. Je ne m'affame pas, au contraire! Je n'en ai juste pas besoin. Il paraît que ce n'est pas bon, mais j'ai de la misère à me former à manger car je suis dans cet état justement parce que j'ai beaucoup trop mangé...C'est tellement ironique comme situation!

Milles émotions

Cette fin de semaine je suis passée par toute une gamme d'émotions. Samedi toute la journée, j'étais vraiment exaltée, contente de mon choix, heureuse et pleine d'espoir. Puis, samedi soir est arrivé...et la peur aussi. C'est bien la première fois que ça m'arrive...la peur!! Habituellement, je ne suis pas comme ça et je ne savais pas comment réagir! Cette peur, c'est la peur de ne pas y arriver, encore. La peur de faire ça pour rien, la peur de ne pas faire les bonnes choses, de ne pas en faire assez...celle de se décourager ou pire, d'abandonner...!!!

Finalement ça s'est passé, surtout que je me suis entraînée samedi ET dimanche matin et que dimanche, sur la balance, elle était bien présente...une petite perte de poids : 1.2 lbs pour être exacte! Naturellement, je devrai perdre cette très mauvaise habitude de me peser à chaque jour, je sais que je ce n'est pas bon, mais je n'y peux rien, de voir les chiffres descendrent tranquillement sur la balance, ça me fait du bien...

Samedi nous sommes allés faire une belle épicerie...des fruits et des légumes à profusion, des grains entiers, des snacks légers. J'ai par ailleurs passé mon après-midi à cuisiner de bons petits plats : Poulet cacciatore (Nous l'avons mangé ce soir pour souper...tellement bon!!!), de la soupe aux tomates (avec du fromage le midi c'est super), de la soupe à la courge musquée et de la courge spaghetti qui sera dégustée en lunch avec de la sauce à spag italien.

J'ai donc tous mes lunchs pour cette semaine! Je suis bien contente car avec mes 3 cours à l'université et mon travail à temps plein, je n'ai pas une minute à moi durant la semaine.

Il me reste quelques jours avant ma 2è pesée. Pour l'instant tout va bien car je n'ai pas l'impression d'être au [maudit] régime! Ce qui est vraiment bien. Je mange bien, je bouge, espérons que ça continue avec le retour au travail et la rentrée des classes.

C'est peut-être ça qui me fait peur...maigrir et ne pas mourir de faim pour y arriver...est-ce trop beau pour être vrai?

Mon nouveau blog de recettes santés

Je viens tout juste de décider de démarrer un autre blog cuisine. C'est que...j'en ai un autre blog cuisine et ce, depuis novembre 2006, qui contient environ 280 recettes. Sauf que mon autre blog cuisine, il est loin d'être santé! Alors on va l'oublier pour l'instant.

Voici donc mon recueil de recettes santé qui pour l'instant n'a encore qu'une seule recette...mais ça devrait changer bientôt.

J'ouvre officiellement ce nouveau blog avec une soupe-repas asiatique, délicieuse, santé et surtout facile à réaliser. Si vous décider de l'essayer, vous me direz ce que vous en pensez!

http://mesrecettessantes.blogspot.com/

Aneth

Commentaires!!!

Je viens de me rendre compte que je n'avais pas inscrit d'adresse de courriel où diriger les commentaires reçus sur ce blog, ce qui fait que je viens tout juste de m'apercevoir que j'ai effectivement reçu des commentaires et ce, depuis longtemps!

Toutes mes excuses à ceux qui attendaient une réponse! Ce n'est pas que je ne voulais pas répondre, je n'avais seulement aucune idée que j'avais des messages...pas fort... :O)

Je vais rectifier le tir immédiatement!

Premier rendez-vous chez WW

Tout s'est très bien déroulé pour mon premier rendez-vous. Je suis très satisfaite des outils que j'ai reçu ainsi que de la petite scéance de motivation qui est, je crois, ce qui me manquait pour bien fonctionner.

J'en suis maintenant à lire attentivement mes brochures, tout en cherchant des recettes alléchantes sur le net.

Avantage supplémentaire, mon chum embarque avec moi! Ce sera merveilleux de perdre du poids ensemble et surtout beaucoup plus facile. Merci mon amour de faire ça pour moi!!

De retour lundi prochain pour la suite de l'aventure!

Poids de départ : 254 lbs
Objectif de perte de la semaine : 2 lbs

Victoire personnelle de la semaine :
Lors d'un souper mardi soir au Boston Pizza, j'ai choisi des pâtes de blé entier (Un vrai de vrai miracle dans mon cas) ainsi qu'une sauce aux tomates ET je n'ai mangé que la moitié de mon assiette, en étant le plus possible attentive à mes signaux de satiété!

Partir l'année 2010 du bon pied

En 2010 je repars à zéro. On ne peut pas dire que les derniers mois aient été très productifs au niveau de ma perte de poids. Disons que j'en ai beaucoup sur les épaules, que je n'ai aucune idée de comment ne pas manger mes émotions et que j'avais choisi une très mauvaise diète pour moi.

Le régime de protéines, ça semble simple, mais manger des sachets de bouffe avec un petit goût chimique ça vient lassant, à la longue. J'en était rendu à avoir des hauts le coeur en mangeant, tellement j'en pouvais plus.

Je repars donc l'année en grand, en allant dès la semaine prochaine m'inscrire à Weight Watchers. On verra bien ce que ça donne! J'ai même eu un podomètre à Noël, alors je vais pouvoir compter mes pas et...avoir finalement la confirmation que je ne bouge pas assez!

Sérieusement, je crois que ce mode de vie me conviendra mieux, moi qui adore cuisiner et manger des aliments frais et remplis de saveurs. Ce qui est merveilleux, c'est que j'ai une rencontre juste à côté de mon travail, le midi. Je vais donc pouvoir y aller à chaque semaine, sans hypothéquer mes soirées déjà bien remplies!!

Par ailleurs, je me suis réinscrite à mes cours d'aquaforme, un soir semaine. J'augmenterai la fréquence éventuellement lorsque mes cours de maîtrise seront terminés (il ne me reste que 2 sessions, yessssssssssssssss!!!) et entre temps, je continuerai de marcher et de m'entrainer dans mon sous-sol avec mes cassettes d'exercices. Je déteste le gym et ce n'est pas aujourd'hui que je vais commencer.

Voici donc ou j'en suis rendu. Souhaitez-moi bonne chance!!!

À bientôt!

Aneth xxx